女性疾病克星 多吃紫甘蓝有效保护女性健康

2015-08-19 15:19:53 来源:乐活女人网
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关键字:女性,养生,防治妇科病
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导读:妇科病一直是女性朋友的一大困扰,如何防止妇科病也成了我们关注的话题。很多人认为妇科病一出现就吃点药,把症状压制下午就可以了,但是这样会导致疾病不定期的反复,增加身体的痛苦,也影响了我们的生活质量。今天小编和大家分享一下如何从饮食中杜绝妇科疾病的叨扰。女性经常吃这些食物可以有效预防妇科病。一起来看一下!
甘蓝菜预防肿瘤
甘蓝菜就是我们常说的紫包菜,看着它的颜色是紫蓝色的,所以称之为甘蓝菜。甘蓝菜是我们经常吃的一道美味,其可谓是物美价廉的上好药材之一。甘蓝菜的营养价值和食疗价都是值得我们肯定的,其中含有的营养物质可以抑制妇科肿瘤,是女性健康的一大“保护伞”。首先,甘蓝菜中含有一种叫做花青素的物质,其抗氧化性非常之强。花青素可起到保护细胞的作用,能够帮助细胞抵抗外来病菌的侵害,从而可以起到抵抗癌细胞的作用。特别对于预防女性高发的妇科肿瘤,有很好的疗效。
 
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第二,甘蓝菜中含有一定含量的胡萝卜素。胡萝卜素也是一种抗氧化性很强的物质,身体经常摄入胡萝卜素可以减轻心脏的负担。因为胡萝卜素可以起到活血化瘀的作用,可以保护心血管的健康,同时也起到了抑制子宫肌瘤的作用。
 
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第三,甘蓝菜中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的产生的不安情绪,还有助于改善睡眠,最主要的是维生素B6可以缓解痛经现象,减轻腹部疼痛。