自然丰胸都有哪些好方法?

2016-10-28 16:11:58 来源:乐活女人网
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导读:自然丰胸都有哪些好方法?,拥有丰满迷人的胸部是很多女人的所渴望的,这样才能显出真正的好身材,丰胸的方法有很多,最快的丰胸方法就是经过手术丰胸了,但是这种方法的安全性受到质疑,前不久便传出有女生在丰胸手术台上离世,令人惋惜。下面小编推荐几款自然丰胸的方法,让你拥有健康迷人的胸部。

 自然丰胸都有哪些好方法?

  自然丰胸窍门一:运动丰胸

  运动丰胸,是最自然的丰胸方法,因为运动不需要其他任何物品的参与,只需要自己运动。运动丰胸,有效改善胸部下垂、不结实等问题,可以塑造胸部更加饱满坚挺,同时还以保证自己的身体健康和塑身效果。运动丰胸要由易到难,逐渐升级,常见的运动丰胸就有:

  俯卧撑式下移运动

  同样开始以俯卧撑的姿势,手臂向下着地,如果你觉得地面不是很光滑,你可以在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板,保持手臂伸直,然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动,腿部始终保持V字形的姿势,同时胸部尽可能地靠近地面,每天做8次。

自然丰胸都有哪些好方法?

  扩胸运动

  用右脚后跟踩在弹力带上,前腿保持弓的姿势,后腿伸直,双臂同时拉住弹力带前端,手肘向后,手臂向两侧弯曲,然后手臂向前伸直,与肩部在同一个水平面上,然后慢慢地将手臂收回,回到起始姿势,直到你感觉有胸部拉伸的感觉,每天做8次,然后换腿重复练习。

      自然丰胸窍门二:食疗丰胸

  自然丰胸,首先会想到的是食疗丰胸,因为在生活中就可以使用,食材等物品都是自己可以精挑细选的,保证一定的天然性。那些食材是具有丰胸的效果呢?

自然丰胸都有哪些好方法?

  1、牛奶炖鸡 以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。

  2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

  3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  4、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

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  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

      6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

  7、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。

自然丰胸都有哪些好方法?

  自然丰胸窍门三:给胸部多补水

  人的身体水分共占了七成左右,乳房与人体其他器官也一样要补足水分。乳腺对付37℃的水汲取结果最好。

  美眉们可以每天都抽出一段时间,用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷,毛巾的温度与体温相当37℃。湿敷完之后,可以利用美乳霜等天然丰胸产品按摩胸部10分钟,效果非常明显。

自然丰胸都有哪些好方法?

  这些方法虽然有效,但是却不能直接有效的短时间内使胸部变大。因此想要在短时间内实现让胸部变大的愿望,就需要借助一些外力,比如假体丰胸、自体脂肪丰胸之类的方法。

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