[减肥食谱]资讯
减肥误区 6大饮食误区要避开
减肥误区 6大饮食误区要避开2017-02-15对现代的女性来说,美丽的前提就是要拥有性感苗条的身材,减肥也就不可避免了。其实,减肥也需要小心谨慎的。想要在这个春天show出你的好身材,千万不要让一些错误的饮食减肥方法妨碍了你的春季减肥大计哦![全文]关键字:误区,避开,饮食,减肥
“每逢佳节胖五斤” 超赞刮油食物值得拥有!
“每逢佳节胖五斤” 超赞刮油食物值得拥有!2017-01-23过年"食"字当头,走亲访友,无论走到哪里都离不开吃吃吃。各种肉类是餐桌上的主菜,再加上五花八门的煎炸食物、甜食坚果,真是“每逢过年胖五斤”!其实,只有多吃点热量低的刮油食物,少吃点高热量的美食,就能稳妥地甩掉“过节肉”!来看看有哪些“刮油”食物![全文]关键字:佳节,食物,刮油
减肥食谱一日三餐 让你越吃越瘦
减肥食谱一日三餐 让你越吃越瘦2017-01-19早餐是最重要的,它是一天当中主要的能量来源,因此早餐应该选择一些含蛋白质比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆浆等,还要选择一些含碳水化合物的主食,如馒头、面包等,另外还可以喝一些果汁,吃一点蔬菜。吃早餐的最佳时间是上午7点到8点之间。[全文]关键字:食谱,三餐,减肥,瘦
李鸿章瘦身汤的神奇效果和适宜人群
李鸿章瘦身汤的神奇效果和适宜人群2017-01-13李鸿章减肥瘦身汤是甘肃一位农民无意中发现的减肥秘方,在甘肃的减肥圈里有着非常好的口碑,一个奇迹般的快速减肥方法李鸿章减肥瘦身汤--中药秘方减肥注意事项中药减肥简单易行不伤身,但是一定要注意要有量的使用。[全文]关键字:
好身材吃出来 在享受美味中减肥
好身材吃出来 在享受美味中减肥2016-12-30科学合理控制饮食减肥≠节食!1、控制饮食不是节食!我们知道肥胖的最大原因就是营养过剩,能量堆积过多,所以控制饮食是势在必行的,但不是节食。应该是合理控制饮食。2、减脂计划是长期的,速度不宜过快,不可急于求成:短期内过度节食可能见到暂时效果,但是没有运动的支持和营养的补充是对身体不利的并且一定会反弹。有的人体重反弹明显,甚至超过减重前的原始水平。[全文]关键字:好身材,美味,减肥
无需断食 蔬菜汁减肥又美颜
无需断食 蔬菜汁减肥又美颜2016-12-27蔬菜汁能减肥?原理是什么?果菜汁断食法不同于其他断食法,蔬果营养素可补充长期欠缺的微量元素。生机饮食专家欧阳英表示,在禁食期间,能使平常消化系统所耗费的身体能量,转移到排泄工作上,而有效排除体内毒素及宿便,以达到瘦身效果。还有也会燃烧体内多余的脂肪、胆固醇,及消灭病菌。特别重要的是,可刺激荷尔蒙分泌旺盛,使皮肤光泽又红润。喝什么蔬菜汁最减肥?[全文]关键字:蔬菜汁,美颜,减肥
一周快速减肥法 健康饮食帮助你快速减肥
一周快速减肥法 健康饮食帮助你快速减肥2016-12-19一周快速减肥法健康饮食帮助你快速减肥减肥食谱一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)记得不要加糖哦。[全文]关键字:快速,减肥法,健康饮食,减肥
健康的减肥食谱有哪些?一周减肥食谱推荐
健康的减肥食谱有哪些?一周减肥食谱推荐2016-12-13健康的减肥食谱有哪些?一周减肥食谱推荐想减肥的话,单靠运动是不行了需要结合合理的饮食来达到减肥效果,下面介绍一份一周健身减肥食谱。[全文]关键字:减肥食谱,健康
这些食物减肥?NO,反而越吃越胖!
这些食物减肥?NO,反而越吃越胖!2016-12-12加肥是每天要做的事情!有事对于女生,想让自己越吃越瘦。通常,我们会吃一些以为能对减肥有帮助的食物,希望自己越来越瘦。然而,有些减肥食物不单没有达到理想的减肥效果,反而会弄巧反拙![全文]关键字:食物,减肥,越吃越胖
最有效的减肥食谱有哪些?
最有效的减肥食谱有哪些?2016-12-07最有效的减肥食谱有哪些?苹果丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动,肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余的盐分,因而可以解决人体因为盐分过高而形成浮肿的情况。[全文]关键字:最有效,食谱,减肥
怎么样可以快速减肥?集中减重阶段学会饮食减肥
怎么样可以快速减肥?集中减重阶段学会饮食减肥2016-11-29怎么样可以快速减肥?集中减重阶段学会饮食减肥如果你的体重基数较大,减肥的首要目标就是减去多余脂肪,调整饮食结构和身体状态。体重基数较大时,体重变化比较明显,因此这个阶段的你应该多关注身体数字,早晚称体重、量三围并记录下来。这些数字会为饮食计划的实施提供莫大动力,也能让你切实了解不同的饮食习惯对体重的影响。[全文]关键字:减肥,减重阶段,饮食,快速
喝茶能缓解油脂的摄入与吸收?
喝茶能缓解油脂的摄入与吸收?2016-11-22冬季寒冷,最容易产生饥饿感!正如编辑我,午餐吃完后还得补顿下午茶,胃口可真好...切记,千万别一时光顾着吃,忘记了上升的体重。怎么办?当然有能解决的方法,编辑马上安利给StyleMode中文网的朋友们。其实,下面的茶叶就可以轻松、有效的缓解油脂的摄入与吸收![全文]关键字:
冬季减肥食谱 做好准备享“瘦”下一季
冬季减肥食谱 做好准备享“瘦”下一季2016-11-15苦瓜的脂肪含量非常低,热量也很低,非常适合肥胖的朋友食用,苦瓜的维生素含量高居瓜类蔬菜的榜首,本身含有的苦味还具有抑制食欲的作用,如果每天坚持生吃2到3根苦瓜,坚持20天以上,就能很好地瘦下来。[全文]关键字:食谱,冬季,减肥,下一季