国内外网红大比拼 晒脸不如晒身材

2016-02-16 10:13:41 来源:搜狐
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关键字:翘臀,身材,健身
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导读:先如今越来越多的女生走向整容队伍,不同的网红脸扎堆晒脸,和亲姐妹似的!靠脸吃饭不如有个好身材!怎么才能一路美一路赞?我就是要不一样!

    网红即网络红人的简称,网红走红的原因很复杂!或因出众的才貌,或因搞怪的行为,或因意外事件,或因网络推手的运作,等等。

  国内国外网红大对比!!!

  国内网红真的是名副其实的秀脸族,她们靠整容上位,与娱乐圈接轨,但是褒贬不一!自拍360度无死角!大眼睛、高鼻梁、小V脸等等,据说黄晓明、郭富城、王思聪都好这口!?可是大同小异的美貌让网友脸盲症大爆发!!!网红更是被炒作成为一个贬义词!

  如她们:国内网红秀脸族

  

  

  

  国外网红什么样?保证不是蛇精脸!同样是秀自拍!但是明显就高级很多!她们上传个人健美身材而备受关注,多数还拥有自己的健身品牌和视频产品,各种阳光的比基尼照、冲浪照和沙滩照!她们的自拍多数以秀身材为主,充满了正能量!

  如她们:国外网红秀身材

  

  

  

  想要当高级的网红,而不是娱乐圈男星们的绯闻女友,不仅脸蛋要过关,身材也得诱人!想要拍出高逼格网红照,翘臀细腰美腿通通都是走红必备利器!爹妈给的颜好不算啥,没有自己练出来的好身材就没有走红的资本!

  高逼格网红必备?!

  ——细腰

  健身球上屈曲运动

  

  躺在健身球上,下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面,还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来,重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹部锻炼十分有效。

  ——美腿

  蹦腿跳

  站直身体,呼气时候蹲下双腿张开并且弯曲,吸气向上,双手在头顶击掌!腿部直立。反复15次,做三组!

  ——翘臀

  后踢腿

  膝盖跪于瑜伽垫上,双手支撑瑜伽垫,后背与瑜伽垫平行!吸气一条腿往后踢,注意不要抬跨!呼气收回,持40个,反复三组。