人鱼线、马甲线通通 OUT!现在大家都在练 AB 线!

2016-09-22 14:07:19 来源:乐活女人网
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关键字:鱼线 马甲
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导读:一到夏天,大家的健身方案都排得密密麻麻,就是想用最短的时间练出最好的身段,特别是今季流行衣服大多是短版或露腰款式,所以人鱼线及马甲线都要加紧训练,免得多余脂肪偷

  一到夏天,大家的健身方案都排得密密麻麻,就是想用最短的时间练出最好的身段,特别是今季流行衣服大多是短版或露腰款式,所以人鱼线及马甲线都要加紧训练,免得多余脂肪偷偷从衣服中跑出来!

  不过,当你仍然在苦练它们之时,另一个健身热潮正在迅速蔓延,说的就是外国明星红人都在练的 AB 线!

  这条陌生的 AB 线,就是腹肌线 AB Crack,是腹肌中间的一条直向线纹。

  

  不要少看这条不起眼的中线,它比人鱼线、马甲线都要难练,需要花更多的时间外,更要集中于腹部中间的训练,是一个不止于体力训练,还是毅力及耐力的训练!

  过程虽然辛苦,但成果却相当诱人吸引,你看 Bella Hadid 的完美身形,腹肌中间的 AB 线,的确是加分项目,连女生也被深深吸引,你还不快快训起来!

  

  

  

  

  

  

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