产后恢复魔鬼身材3大重点

2014-03-07 14:16:56 来源:乐活女人网
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关键字:产后,恢复
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导读:怀胎十月,在春天百花齐放的美景中迎来新生儿的妈妈们,该注意哪些重点事项,如何进行产后调养,不落下病根,迅速恢复孕前身材,甚至更加魔鬼。下面为大家介绍几个调养重点。

 

      春季注意防病

春季流感等呼吸道感染病毒多发,产妇处于虚弱的状态,是感染病毒的高危人群。预防感染非常重要。产妇要注意个人卫生,传统说法认为坐月子期间不能洗头洗澡,怕落下病根,这其实是不合理的。产妇应当每天清洗外阴部,保持清洁,产后一周可以用擦浴的方法洗澡。多休息,多吃一些高蛋白食品增强抵抗力。