[瑜伽瘦身]专题
9个冬季瑜伽瘦身操动作 减肥又暖身
9个冬季瑜伽瘦身操动作 减肥又暖身2014-11-20厚厚的冬装让我们的身材更显臃肿,想要不怕冷,身材又苗条,小编建议你每天做一做冬季减肥瘦身操,加强运动,减肥又暖身。[全文]关键字:减肥瘦身,瑜伽瘦身,冬季瘦身
快速丰胸瑜伽五式 练出傲人事业线
快速丰胸瑜伽五式 练出傲人事业线2014-10-31丰胸是女人一生的“事业”,拥有丰满坚挺的胸部可能为女人增添不少魅力,也是女人的秘密武器呢,所以很多女人都会寻找各种丰胸方法,甚至隆胸,不过为了安全和健康,丰胸还是遵循科学安全原则为好。今天小编就为大家介绍几招非常有效的丰胸瑜伽,轻松丰胸且健康,女人们赶紧行动起来吧。[全文]关键字:丰胸技巧,丰胸方法
三套瑜伽有效瘦手臂 击退烦人拜拜肉
三套瑜伽有效瘦手臂 击退烦人拜拜肉2014-10-17久坐族很容易会导致身体血液循环不足,肩颈疼痛,蝴蝶臂上身,这让人很苦恼,拜拜肉该如何消除呢?今天小编为大家推荐三套有效瘦手臂以及能缓解肩颈疼痛的瑜伽动作,让你松松肩、拉拉臂就能摆脱恼人问题。[全文]关键字:减肥瘦身,瘦手臂方法
瘦腿瑜伽教程 6招轻松打造筷子腿
瘦腿瑜伽教程 6招轻松打造筷子腿2014-10-15瑜伽是现在MM们最喜欢的运动之一——方便、简单、有效。但是,现在市面上有这么多不同瑜伽馆,网上也有很多不同的瘦腿瑜伽视频教程。但是,哪些才是真正有效的瘦腿瑜伽视频教程呢?今天,小编就教大家几个正确的瘦腿瑜伽。[全文]关键字:减肥瘦身,瘦腿方法
瑜伽八式收腹又瘦大腿 两周甩下半身肥肉
瑜伽八式收腹又瘦大腿 两周甩下半身肥肉2014-10-09如果想针对性地瘦下半身,那么练习瑜伽也是一个不错的方法,柔缓的动作可以燃烧脂肪,拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。[全文]关键字:减肥瘦身,瑜伽瘦身
8式丰胸瑜伽 每天10分钟没什么“大不了”
8式丰胸瑜伽 每天10分钟没什么“大不了”2014-09-28胸型不完美,胸部平平,对于女人来说,完美的胸部是每个女人的梦想,想要有效的丰胸,不妨试试丰胸瑜伽。瑜伽不仅是全身塑形运动,还可以有效的塑造局部,是最安全有效的丰胸方法,今天爱美网分享8式丰胸瑜伽,每天10分钟,就可以有效丰胸。[全文]关键字:丰胸技巧,瑜伽丰胸方法
椅子瑜伽十三式 OL的不二之选
椅子瑜伽十三式 OL的不二之选2014-09-05很多初学瑜伽者,有很大的原因之一就是长时间伏案工作导致颈肩背疼痛的问题,或者即便不上班的人群,看电视、手机久了,也会诱发肩颈背酸痛的问题,为了让大家在短时间里缓解身体的僵硬和紧张,小编为大家精心推荐了一套只要有一把椅子,就可以轻松练瑜伽来缓解的好方法。[全文]关键字:瑜伽健身,减肥,瘦身,解压
12招局部减肥瑜伽 教您轻松练出S形
12招局部减肥瑜伽 教您轻松练出S形2014-09-03身上赘肉过多?总是被人笑作圆桶身材?想要纤瘦的身段,瑜伽师很好的塑身瘦身运动。不妨试试以下的局部减肥瑜伽吧,针对手臂、腹部和腿部的肌肉进行锻炼,帮你打造窈窕身材。[全文]关键字:减肥瘦身,瑜伽瘦身
瑜伽减肥有强效 瘦腿提臀两不误
瑜伽减肥有强效 瘦腿提臀两不误2014-09-01下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽,让瘦身不再是那么遥不可及!每天只需10分钟,就可以使你拥有细长的双腿和迷人的翘臀,完美身材垂手可得![全文]关键字:减肥健身,塑形
亚洲最美瑜伽教练 好身材练出来
亚洲最美瑜伽教练 好身材练出来2014-08-26近日,亚洲最美瑜伽教练母其弥雅性感照片在网络爆红,阳光、健康、自信的形象令她成为了公认的“瑜伽女神”,被赞亚洲最美瑜伽教练。一袭普通白色瑜伽服丝毫不能掩饰其性感惹火身材。[全文]关键字:亚洲最美瑜伽教练,母其弥雅,瑜伽
解压塑身 大明星们最爱瑜伽
解压塑身 大明星们最爱瑜伽2014-08-18瑜伽作为有效且健康的锻炼方式被好莱坞大批的明星名人所喜爱,他们不仅保持住了自己诱人的身材,还利用瑜伽克服了焦虑、压抑、急躁等种种不良情绪,建立起身体和心灵的共同健康,看看都有哪些大明星们加入了这优雅的锻炼阵营,告诉你他们是如何看待瑜伽的![全文]关键字:瑜伽健身,减肥,瘦身,解压
瑜伽二十六式 轻松练出傲人身材
瑜伽二十六式 轻松练出傲人身材2014-07-29帅哥,美女们 想不想练出如此骄人身材?快点动起来![全文]关键字:瑜伽健身,瑜伽塑形,健身操
如何瘦背 五式瑜伽成就迷人美背
如何瘦背 五式瑜伽成就迷人美背2014-07-21即使不能展露诱人乳沟,展现迷人的背部线条同样可以性感出位。除了保持背部的细腻和柔嫩,如何让背部更纤瘦更迷人也是穿露背装之前需要好好修炼的一门课,今天就来教大家五个瑜伽动作,让你迅速成就迷人的背部线条。[全文]关键字:女性,美体塑形,瘦背
超给力瘦手臂瑜伽动作 一周就见效
超给力瘦手臂瑜伽动作 一周就见效2014-07-02可消除手臂赘肉,柔软肘关节、肩关节,预防肩或腰酸痛,还有矫正驼背的功能。如果你常常姿势不良,建议你一天做三次。[全文]关键字:女性,美体塑形,瘦手臂
优雅瑜伽 练就黄金美腿
优雅瑜伽 练就黄金美腿2014-07-02怎样的腿才能算得上是美腿呢?不是说只要细究行了的,你的腿必须按一定的黄金比例才行,因此我们要美腿就要试试这个瘦腿瑜伽 吧!它不光是一个快速的瘦腿方法,更是绝佳的美腿方法。[全文]关键字:女性,美体塑形,瘦腿
四式情侣瑜伽小动作 甩掉肚子赘肉
四式情侣瑜伽小动作 甩掉肚子赘肉2014-06-25情侣瑜伽不仅能让你们双双保持好身形,在进行瑜伽动作的同时,聆听他的呼吸,体会他的感受,进一步增进彼此的依附感和信任感。想要腰背线条更加迷人就来学学吧,如胶似漆时间到![全文]关键字:女性,美体塑身,情侣瑜伽,瘦腰
瑜伽球减肥 巧妙练出窈窕身躯
瑜伽球减肥 巧妙练出窈窕身躯2014-06-12双腿并拢,双手向上举,十指相对,深呼吸,收腹挺胸,整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹,挺拔身姿。站姿双腿尽量分开,抬起左手臂,身体慢慢向右侧伸展,右手扶住球,直到左手臂与地面保持平行,深呼吸,保持姿势几秒钟。该动作能提升整个腰背部的力量。[全文]关键字:美体,瘦身,减肥,瑜伽球
蛇式丰胸瑜伽 让胸部第二次发育
蛇式丰胸瑜伽 让胸部第二次发育2014-05-29趴在地上,两腿并拢,脚背膝盖伸直。两手五指张开屈肘放在胸部两侧地面,指尖向前。额头点地,肘部夹紧身体。[全文]关键字:美体,丰胸,瑜伽
水上瑜伽功效佳 “享”瘦全身
水上瑜伽功效佳 “享”瘦全身2014-05-13瑜伽减肥是一种运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽减肥,日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽减肥健身项目。[全文]关键字:美体,瘦身,减肥,瑜伽,水上瑜伽
全球最强的4个瑜伽动作 秒杀你的脂肪
全球最强的4个瑜伽动作 秒杀你的脂肪2014-05-13如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪,那你就大错特错了!下4张动图为纽约顶级瑜伽师亲自示范,每天只需要10分钟,瘦腰、美腿、美臀,塑型一步到位!绝对是姑娘们的最佳之选,许多知名艺人都是采取此法而瘦下去的哦,一定要试试![全文]关键字:瑜伽,燃烧脂肪
六招式动物瑜伽 轻松瘦身无负担
六招式动物瑜伽 轻松瘦身无负担2014-05-08下面6个动物招式的瑜伽减肥动作,不仅让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果,还能增加做运动时的趣味性,让减肥变得更快乐。只要每天坚持20分钟,一定能瘦哦。提醒大家柔韧性和协调性不太好的人,不要刻意一次性就达到标准动作,防止拉伤。[全文]关键字:美体,瘦身,减肥,瑜伽
用好瑜伽球 轻松练出好身材
用好瑜伽球 轻松练出好身材2014-05-04瑜伽球是一种非常好的瘦身工具,可以有效帮助身体拉伸,安全性高,同时它具有一定的负重也能达到锻炼肌肉的目的?那瑜伽球怎么用于瘦身呢?四个简单瑜伽球招式轻松练出窈窕身姿。(来源:39健康网)[全文]关键字:美体,减肥,瘦身,瑜伽,瑜伽球,
情侣双人减肥瑜伽 增进情感减少体重
情侣双人减肥瑜伽 增进情感减少体重2014-04-14夫妻一起放轻松,感情自然加温。不少女生会做瑜伽维持青春,若能跟牵手的另一半一起保健当然是最佳状态。跟坊间流行的泰式按摩有点相近,学起来不仅能增情趣还能省下按摩花费,单身女孩也可约妈妈、姊妹一起做喔。(来源:时尚网)[全文]关键字:美体,减肥,瘦身,瑜伽,
给瑜伽初学者的9个入门提示
给瑜伽初学者的9个入门提示2014-04-02想藉由瑜伽来瘦身,但是却害怕动作太难吗?9个给瑜伽初学者的小提醒,它们会帮助你在第一次走进瑜伽教室时能够更舒适也更加有自信。( 来源:网易女人)[全文]关键字:美体,塑形,减肥,瘦身,瑜伽,锻炼,初学者
简单瑜伽 清肠排毒又瘦身
简单瑜伽 清肠排毒又瘦身2014-03-25体内毒素浓缩难以排除,容易出现疲倦、精神紧张、食欲不好等现象,这时不妨练习以下小编为你推荐的清肠排毒瑜伽,可以避免燥热之苦同时排清体内积聚的毒素废物,帮你调整身心到最佳状态。(来源:爱美网)[全文]关键字:健康,美体,瘦身,瑜伽,排毒